为丰富寒假生活、增强体质，25大数据与会计2班范柯雯坚持以跑步作为日常体育锻炼的主要方式，通过规律的晨跑与傍晚慢跑，让整个寒假生活更加充实健康。
在跑步实践过程中，她根据自身情况制定了简单的锻炼计划，每周坚持跑步三到五次，每次跑步时间控制在三十分钟左右。运动过程中，她逐步调整呼吸与步伐，不断挑战自己的运动极限，在坚持中感受到了运动带来的快乐与成就感，同时也有效缓解了学习压力，放松了身心
通过本次锻炼，她深刻体会到坚持运动的重要性。长期规律的跑步不仅能强健体魄，还能磨炼意志、培养恒心。在今后的学习和生活中，她会继续保持运动的习惯，以更健康的体魄和更积极的心态面对每一天。
