在生活的起起伏伏中，你是否常觉疲惫，被消极情绪裹挟？今天想给大家推荐一本心灵“充电站”——《活出最乐观的自己》心理协会于12月17日晚上20：30在1304展开心理读书会活动。
这本书由积极心理学领域的大师力作，绝非空洞鸡汤，而是实打实的情绪自救指南。开篇便直击痛点，剖析日常焦虑、沮丧根源，带我们认清思维陷阱。原来，那些下意识的“我不行”“太糟糕”想法，是悲观的“自动导航”，把小事不断放大成阴霾。
读它，像给心灵大扫除，阴霾渐散，乐观“肌肉”渐壮。我们由此懂在困境挖宝藏，视挫折为成长请柬。愿翻开此书的你，学会缝补心情，以灿烂笑靥迎生活百态，在余生每个日常，盈满希望，活成照亮自己与他人的小太阳，这一路，乐观相伴，繁花相送。
